Полезность: 0
|
сообщение № 2 отправлено 02:24, 30.10.2020
Здравствуйте, если по уму заниматься, почему нельзя. Просто нужно выполнять комплекс упражнений, а не одно упражнение, так и результат придет быстрее и лучше эффект. Можете тут почитать об упражнениях для прокачки пресса https://bestbodyblog.com/kak-nakachat-press-bystro/ можно даже при желании купить программу для тренировок, потому что лучше совета опытного тренера ничего не бывает.