Ну в первую очередь да, по этой программе еще занимаюсь, так как своей цели в 60 килограмм я еще не достигла, после окончания трехмесячной программы (базовая программа у Кристины Шереметьевой идет три месяца) идет также еще двухмесячная поддержка чтобы вы не сорвались и не набрали лишний вес. Я же продолжаю пока заниматься. За время программы вы привыкнете питаться правильно и к физической активности тоже