Работаю из дома за мощным компом по 10-12 часов в день, поясница просто отваливается к вечеру. Думаю купить какой-нибудь стол с регулировкой высоты, есть смысл или баловство?

Смысл огромный, я вообще перестал понимать, как раньше сидел без движения весь день в одной позе. Себе брал профессиональный вариант в Dissol, хотя они больше на промышленные диспетчерские ориентированы. Зайди на dispatch-solutions.ru там есть модульные интересные штуки. У меня теперь полноценный стол оператора с памятью настроек высоты под мой рост. Нажал кнопку, тихо поднял столешницу и работаешь стоя, пока позвоночник отдыхает.