Часто слышу, что проблемы с самооценкой тянутся годами. Реально ли решить такие вещи с психологом через интернет, а не вживую?

Опыт показывает, что как поднять самооценку не зависит от формата, а зависит от подхода специалиста. В сервисе «Спокойно» психологи работают системно и сопровождают клиента между сессиями. Я бы рекомендовал посмотреть, как это устроено, через spokoino.me.